Relaxation à Châtellerault (86100)

La Relaxation est un outil de la Sophrologie dont le but est d'amener progressivement à la détente totale du corps et du mental. Cet état de relaxation profond appelé «Etat Sophroliminal», ouvre le champ des possibles et permet un travail en profondeur. Ce travail se fait essentiellement en séance avec moi. 

Je propose également des exercices simples dans le cadre de la "Sophrologie Dynamique", à refaire chez soi ou au travail qui procurent rapidement du bien-être et permettent « une respiration » dans le flux d’une journée souvent  chargée.