Cabinet de Sophrologie Laure Griffiths
06.78.16.72.25

-GESTION DES EMOTIONS
-EVACUATION DU NEGATIF
-MINDFULNESS (travail sur les pensées, les émotions et les sensations corporelles).
-ACCOMPAGNEMENT DE LA MALADIE (Praticienne en éducation thérapeutique de santé).
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La Sophrologie est utilisée dans un but d'accompagnement de la personne pour une meilleure gestion des émotions et un retour à l'équilibre corps/esprit. Synthèse du yoga, du zen et de l’hypnose, vous découvrirez des techniques simples et efficaces pour affronter les défis du quotidien: respiration abdominale, visualisations positives, détente progressive et profonde du corps et de l'esprit par l'auto-hypnose.

La Sophrologie se défend de tout mysticisme ou croyance religieuse.

AU PROGRAMME: 

  • Une aide réelle pour retrouver un sommeil réparateur et profond. 
  • Une amélioration des performances sportives dans les sports de haut niveau, la découverte de son potentiel.
  • Le renforcement de l'estime de soi et de la confiance en soi. 
  • une préparation sur mesure dans votre parcours de maman, avant et après l'accouchement.
  • Des outils pour augmenter la concentration et les performances scolaires des enfants. 
  • La gestion du trac lors d'examens ou de prises de parole en publique, concerts...
  • La gestion de vos angoisses, attaques de panique, dépression...

J'adapte mes séances en fonction de vos besoins pour vous aider à retrouver très vite votre équilibre et la plénitude dans votre vie. 

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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